Título
Como ter tempo para tudo
Autora
SOFIA PEREIRA
Editora
Manuscrito (Fevereiro de 2023)
Cotação
19/20
Recensão
Ajudar o leitor a equilibrar a vida pessoal, familiar e profissional é o que propõe este livro de Sofia Pereira, especialista em gestão consciente do tempo.
Curiosamente, uma das propostas é que, se ainda não o faz, deve começar a tirar tempo para si, todos os dias!
O livro conta com perguntas, em cada capítulo, que ajudam o leitor a observar o seu dia-a-dia e a verificar para onde ‘voa’ o seu tempo, diariamente. Um exemplo de questão no domínio do propósito de vida é: “o que o motiva a levantar-se todos os dias da cama e viver mais um dia?”
A autora também propõe, por exemplo, uma análise às conquistas pessoais, aos talentos e aptidões (e como estão a ser ‘monetizadas’ em termos de valorização pessoal e profissional). Como não podia deixar de ser, uma das ferramentas propostas pela autora é dizer “não”, mas de forma “gentil e firme”. A especialista também apresenta múltiplas estratégias práticas e específicas, designadamente para “não deslizar em interrupções”, incluindo na gestão de correio electrónico, por exemplo.
Na obra, há ainda espaço para saber como lidar com os “sabotadores internos” e os intrusivos “pensamentos excessivos”, além do grande papão que é a “procrastinação”. O leitor também encontra exercícios para se pôr à prova e integrar melhor as ferramentas propostas pela autora. Um dos capítulos, “o sexto passo” numa mudança na gestão de tempo, propõe um planeamento consciente, com a sugestão de “práticas conscientes a manter”.
No fundo, um resumo da obra poderia ser o de sugerir a implementação de uma estratégia para desligar o ‘piloto automático’ que tem conduzido o leitor por uma vida em que o tempo é um bem escasso e não chega para tudo, uma vida assoberbada de tarefas e desgastante. Mas, para desligar esse ‘piloto automático, é preciso estar atento à condução e saber para onde vai. Este livro pode servir de guia para definir (e avançar por) esse novo rumo em direcção a um dia-a-dia mais organizado e a uma vida mais tranquila e feliz.